Содержание

Время в Доминикане.

Прежде чем лететь в далёкую Доминиканскую Республику, нужно выяснить, по какому времени живут местные жители и как к нему проще приспособиться. Страна находится в Центральной Америке недалеко от Кубы на острове Гаити и прибрежных к нему островах. Поэтому давайте разберёмся, как определить, какова разница во времени с Доминиканой и какое время в Доминикане сейчас.

Часовой пояс Доминиканы

Отсчитывать время в мире принято от города Гринвич, что неподалёку от Лондона в Великобритании. Он находится на нулевом меридиане. Его время как правило обозначают аббревиатурой GMT, т. е. «Greenwich Mean Time». Сейчас сокращение GMT часто заменяют другой аббревиатурой UTC, т. е. «Coordinated Universal Time» или «Всемирное координированное время».
Все страны, расположенные к востоку от Англии, образно говоря, опережают её во времени, и их часовые пояса обозначаются «GMT+нужное количество часов». А страны, лежащие западнее Англии, наоборот, отстают от неё. Их часовые пояса высчитываются по схеме «GMT минус соответствующее количество часов». И чем больше расстояние от географического места до Гринвича, тем значительнее будет временная разница. Доминиканская Республика находится сильно западнее Великобритании, поэтому разница во времени с Доминиканой весьма ощутима.
Часовой пояс Доминиканы GMT/UTC—4, т. е. время в Гринвиче минус 4 часа. Страна небольшая, поэтому вся она живёт по одному времени, внутри республики деления на часовые пояса нет. По данному времени живут также часть канадцев, американцев и бразильцев, Куба, Багамы, Бермуды и различные острова, располагающиеся на этом же меридиане.

Читайте также: Отдых в Доминикане

Разница во времени между Москвой и Доминиканой

Если говорить о столице Российской Федерации, то она расположена в часовом поясе GMT/UTC+3, т. е. гринвичское время мы опережаем на 3 часа. Получается что разница во времени между Москвой и Доминиканой составляет 7 часов, от +3 до —4.
В этой республике, как теперь и в Российской Федерации, не существует переходов на зимнее и летнее время, поэтому разница во времени с Доминиканой всегда остаётся неизменной, независимо от времени года. Итак,
Если в Москве сейчас полночь, то время в Доминикане будет ещё белый день — 17 ч.
Когда в Москве наступает 7 часов утра, а в Доминикане только полночь.
В Москве полдень, а в Доминикане раннее утро — 5ч.
В Москве 19 ч вечера, а время в Доминикане сейчас только полдень.

Например, вам нужно узнать сколько времени в Доминикане в Пунта—Кана сейчас. Для этого от времени в Москве отнимите 7 часов и вы узнаете точное время в Доминикане.
Мы выяснили, как высчитывается разница во времени с Доминиканой и Москвой. Что делать, если же вы живёте в другом часовом поясе?

Разница во времени с Доминиканой и другими городами

Принцип расчёта остаётся неизменным. Узнайте свой часовой пояс, на сколько ваше время опережает Гринвич, и затем к этому количеству часов прибавьте 4. Вы получите точную разницу во времени с Доминиканой. Т. е. ваш часовой пояс GMT/UTC+х, а время в Доминикане будет отставать от вашего на х+4ч. Например, разница составит:

с Магаданом и Южно—Сахалинском 15 ч
с Владивостоком и Хабаровском 14 ч
с Иркутском 12 ч
с Красноярском 11 ч
с Новосибирском 10 ч
с Екатеринбургом 9 ч
с Санкт—Петербургом, Краснодаром, Казанью и Самарой 7 ч
с Украиной и Белоруссией 7 ч
с Калининградом 6 ч

Что важно знать про время в Доминикане

Из—за различия в часовых поясах возникает много интересных нюансов. Например, самолёт из Москвы в Доминикану летит около 12 ч. Так как вы летите на запад в процессе перелёта можно выгадать 7 ч времени. Если вылет из Москвы назначен на 12 ч дня, то посадка в Санто—Доминго будет около полуночи по московскому времени. Но местное время в Доминикане сейчас будет только 17 ч. Так можно обогнать время, будто полёт был не 12, а только 5 ч!
Чтобы не запутаться помните, что в билетах на самолёт всегда ставится только местное время.
Заранее считайте, сколько времени в родном городе, прежде чем позвонить родным и друзьям, чтобы не разбудить их поздним звонком.

Как легче адаптироваться к доминиканскому времени

Врачи считают разницу во времени более 4 ч критической для организма человека. Особенно плохо её переносят нетренированные и редко меняющие часовой пояс люди. Интересно, что, по мнению специалистов, пожилые люди гораздо легче адаптируются к таким переменам, чем молодёжь и особенно дети. Полная синхронизация может занять от 10 до 14 дней. Поэтому рассмотрим несколько простых рекомендаций, которые помогут быстрее и легче привыкнуть к новому времени:
Заранее укрепите иммунитет (пропейте курс поливитаминов, делайте зарядку).
За несколько дней до вылета по возможности каждый день сдвигайте сон и приёмы пищи на полчаса или час раньше. Так организм начнёт перестраиваться заранее.
Избегайте стрессов и сильных физических нагрузок перед перелётом.

Лучше взять билеты на поздний утренний или дневной рейс, тогда вы прилетите в Доминикану вечером и сможете вскоре лечь спать. Только тогда постарайтесь не спать в самом самолёте.
В самолёт оденьте и обуйте самое удобное из того, что у вас есть. Пусть тело отдыхает. Желательно из натуральных материалов, чтобы было не жарко и комфортно.
Не пейте в самолёте чай, кофе и алкоголь. Это, во—первых, обезвоживает организм и лишает его сил, а, во—вторых, может помешать вам заснуть после прибытия. Если кофе вам жизненно необходим, то лучше выпить его в начале рейса. А лучше пить просто воду или воду с лимоном.
Хорошо выспитесь после перелёта. Можно использовать маску для сна, беруши и лёгкие успокоительные средства.

Читайте также: Доминикана в феврале
Постарайтесь беречься первые пару дней. Не подвергайте организм лишним стрессам. Ешьте и пейте умеренно и отложите на попозже экстремальные развлечения, дайвинг, сёрфинг, длительные купания и лежание на солнце.

Следуя этим простым рекомендациям вы легко адаптируетесь к тому, какое время в Доминикане сейчас. Это не станет для вас большой проблемой и вы будете получать от своего отдыха максимум удовольствия!